Лаборатория отношений

Групповая терапия проблем, связанных с отношениями

групповая психотерапия

Информация для новых и текущих клиентов!

С 6 февраля 2020 года мы с коллегой гештальт-терапевтом Ириной Арбатской запускаем психотерапевтическую группу по решению проблем в отношениях.

Структура и продолжительность встреч

Частота — еженедельные встречи по четвергам с 18:30 до 21:00.

Длительность — 16 встреч c 6 февраля по 21 мая 2020 года, первые 3 встречи — открытые для участников, далее — группа становится закрытой, т.е. новые участники уже не могут попасть в группу.

Для кого эти встречи?

Кого мы ждём? Всех, для кто хочет улучшить качество своих отношений с людьми, будь то партнёры, родственники, коллеги, родители и т.д.

Совершенно точно группа показа тем, кто испытывает проблемы в отношениях/в общении с любыми людьми, окружающих вас в повседневной жизни. Сюда могут попасть люди с диагнозом «социофобия» (диагностированных самостоятельно или имеющих клинический диагноз), а так же тех, кто имеет определенные расстройства личности.

Отдельно стоит упомянуть тех, кто находится (/находился) в созависимых отношениях. Сюда попадает опыт разрушительных отношений с алкоголиками (или страдающими какими-либо зависимостями) или абьюзивными / токсическими личностями. К сожалению, сюда могут попадать самые близкие люди, в том числе бывшие или текущие партнёры, родители.

Так же группа поможет вам повысить степень осознанности и комфорта в отношениях. Особенно, если близкие отношения вызывают у вас стыд («Не понимаю, как партнёр терпит меня, ведь он такой замечательный и я его недостоин»), тревогу («А вдруг партнёр от меня уйдёт?»), чувство вины («Я постоянно чувствую себя виноватой, хотя не понимаю почему!»), раздражительность («ВСЕ БЕСЯТ!!!») или постоянно чувство напряжения («Рядом с ним я не могу расслабиться»).

↑ Надеюсь, не все вышеперечисленные ситуации вы можете перенести на себя, хотя попадание сразу нескольких может говорить о высокой необходимости/потенциальной эффективности данной группы.

И, конечно же, наша группа поможет тем, кто часто сталкивается с ревностью / подозрениями в изменах и общим недоверием к партнёру, особенно, если эта ситуация повторяется из раза в раз.

Как это работает?

Формат группы — психодинамический, что предполагает взаимодействия напрямую между участниками, в том числе с терапевтами.

Конкретные упражнения и задания формируются и адаптируются исходя из текущей ситуации на группе, т.е. нет жёсткой структуры, что позволяет приблизить терапевтический процесс к жизненным ситуациям и индивидуализировать подход к запросам участников.

Короткий тезис, хорошо иллюстрирующий процесс терапии — «Всё, что происходит в жизни, может (и будет) происходить на группе, и наоборот». Т.е. ситуации, формирующие сложные и непереносимые чувства в отношениях могут формироваться на группе, что позволяет модифицировать, и в дальнейшем закреплять эти изменения в жизни.

Подчеркнём, что запросы, связанные с людьми лучше и эффективнее прорабатывать именно в групповом формате с реальными людьми, а не с идеализированным принимающим терапевтом и атрибутами терапии (будь то блокнот и фиксация мыслей или пустые стулья).

Дополнительный объём / ценность терапии придают разнонаправленность работы терапевтов — КПТ и гештальт-терапия, а так же разный пол терапевтов (подробнее о том, как это помогает мы расскажем на группе).

Как попасть на группу?

В группу попадают только клиенты/пациенты, уже находящиеся у меня (или у коллеги) в терапии. Поэтому, если вы заинтересованы в групповой терапии — напишите мне личное сообщение любым удобным способом.

Для новых участников — необходима хотя бы одна диагностическая встреча (аналог собеседования) для включения в состав группы.

Сколько человек будет?

До 10 участников.

Стоимость

2500 рублей за каждую встречу. Для бронирования места участника за вами вносится предоплата 1000 рублей (идёт в стоимость первой встречи). Начиная с третьей встречи пропуски без предупреждения оплачиваются в полном объеме, подробнее обсуждаем на правилах группы.

А можно пропускать?

Терапевтическая частота и правила по пропуску встреч обсуждаются на первых занятиях.

Я никогда не занималась (/-лся) групповой терапией. Мне это подойдёт?

Групповая терапия значительно эффективнее по сравнению с индивидуальной терапией, однако, имеет свои противопоказания. Целесообразность и терапевтичность присутствия на группе обсуждается с каждым участником отдельно. Никого брать для количества мы не собираемся.

А я справлюсь? Мне очень страшно при мысли о том, что я буду сидеть в группе незнакомых людей. Я не знаю, о чём буду говорить.

Задача терапевтов — создать максимально комфортные и безопасные условия для формирования запроса, а также помощи в решении выбранных проблем каждого из участников группового процесса.

Благодаря многолетнему опыту ведения групп мы умеем делать это безопасно, комфортно, эффективно и постепенно. Интенсивная групповая работа начинается только с 4-5 встречи, когда у участников уже сформировано доверие ко всем участникам группы, приняты правила, известен и понятен формат работы, сформированы запросы.