Восприятие собственного тела

1. Я не люблю смотреть на себя в зеркало.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

2. Покупка одежды обращает моё внимание на то, как я выгляжу, и потому неприятна.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

3. Я не люблю, когда на меня обращают внимание окружающие.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

4. Я избегаю ситуаций, в которых окружающие могут увидеть мой тело (например, посещение бассейна, пляжа и т.д.).

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

5. Я испытываю стыд за своё тело в присутствии определённых людей.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

6. Я не люблю своё тело.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

7. Мне кажется, что другие люди должны считать моё тело безобразным.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

8. Я чувствую, что друзья и члены моей семьи смущаются при взгляде на меня.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

9. Я сравниваю своё тело с другими для того, чтобы убедиться, что они полнее, чем я.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

10. Мне сложно получать удовольствие от своей деятельности из-за того, что я испытываю неловкость в связи со своим внешним видом.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

11. Я испытываю чувство вины в связи со своим весом.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

12. У меня есть негативные мысли, и я самокритична в отношении своего тела и того, как я выгляжу.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

13. Мне трудно принимать комплименты по поводу того, как я выгляжу.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

14. Когда я смотрюсь в зеркало, то моё внимание сосредоточено преимущественно на тех частях тела, которые нуждаются в улучшении.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

15. Я чувствую себя униженной и/или подавленной в присутствии человека, который, по моему мнению, более привлекателен, чем я.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда

16. Я беспокоюсь о собственном весе.

 никогда
 иногда
 часто
 всегда